食材宅配は高い？スーパーと食費を比較してみた

食材宅配が気になるけれど、

「スーパーより高そう…」
「実際どれくらい食費が増えるの？」
「本当に利用する価値はあるの？」

と迷っていませんか？

確かに、食材宅配の商品価格はスーパーより高めのものが多くあります。

しかし、品質や安全性へのこだわり、買い物の負担軽減などを考えると、価格以上の価値を感じる家庭も少なくありません。

この記事では、スーパーと食材宅配の価格を比較しながら、本当に高いのか、コスパはどうなのかを分かりやすく解説します。

ひとつでも当てはまったら、ぜひ最後まで読んでみてください。

食材宅配は高い？まず結論からお伝えします

食材宅配は、商品価格だけを見るとスーパーより高めです。

ただし、買い物の手間や時間の節約、品質や安全性へのこだわりを考えると、価格以上の価値を感じる家庭もあります。

まずは実際の価格を見ながら、その理由を詳しく見ていきましょう。

商品価格だけ見るとスーパーより高い

結論から言うと、食材宅配の商品価格はスーパーより高めのものが多いです。

実際に私が利用した食材宅配でも、「スーパーならもう少し安く買えるな」と感じる商品はありました。

ただし、食材宅配では有機野菜や特別栽培野菜、原材料にこだわった加工品などを多く取り扱っています。

そのため、商品価格だけを見ると、食材宅配はスーパーより高いと言えるでしょう。

ただし食費全体では差が小さい家庭もある

食材宅配はスーパーより商品価格が高めなので、「食費がかなり増えそう」と感じる方も多いかもしれません。

しかし、実際には食費全体で見ると、それほど大きな差にならない家庭もあります。

買い物に行く回数が減ったり、外食やお惣菜に頼る機会が減ったりするためです。

また、利用する商品を絞ったり、お得なサービスを活用したりすることで、負担を抑えながら利用している家庭もあります。

そのため、食材宅配を検討するときは、商品価格だけでなく、食費全体や暮らしへの影響も含めて考えることが大切です。

我が家が感じた正直な感想

実際に利用してみて感じたのは、食材宅配は価格だけでは判断できないということです。

確かにスーパーより高い商品もありますが、その一方で野菜のおいしさや安心感、買い物の負担が減るなど、価格以外のメリットも感じました。

特に、らでぃっしゅぼーやのお試しセットに入っていた白なすやかぶは印象的で、「野菜ってこんなにおいしいんだ」と驚いたのを覚えています。

私の場合、食費が安くなったわけではありませんが、「利用してよかった」と感じています。

スーパーと食材宅配の価格を比較してみた

食材宅配とスーパーでは、実際にはどれくらい価格差があるのでしょうか。

そこで、定番食材についてスーパーと食材宅配の価格を比較してみました。

なお、価格は購入する地域や時期によって変わるため、あくまで一例としてご覧ください。

比較してみると、食材宅配の方が高めの商品が多いものの、何倍も高いというわけではありません。

まずは実際の価格を見てみましょう。

定番食材の価格を比較してみた

スーパーと食材宅配の価格差がイメージしやすいように、よく購入する食材を比較してみました。

なお、価格は購入時期や地域によって変わるため、あくまで目安としてご覧ください。

商品	スーパーの目安価格	食材宅配の目安価格
卵10個	280〜320円	420〜550円
牛乳1L	230〜270円	360〜460円
鶏むね肉100g	85〜100円	160〜260円
豚こま切れ100g	140〜160円	250〜350円
玉ねぎ3個	200〜260円	320〜430円
にんじん3本	200〜270円	300〜430円
じゃがいも3個	180〜240円	300〜420円
食パン1斤	130〜180円	280〜400円

※価格は2026年時点の目安です。地域や購入時期、商品によって異なります。

比較してみると、食材宅配の方が高めの商品が多いことが分かります。

比較してわかったこと

比較表を見ると、卵や牛乳、肉類は特に価格差を感じやすいことが分かります。

そのため、「やっぱり食材宅配は高いな」と感じた方もいるかもしれません。

ただし、この価格差には理由があります。

そのため、単純に価格だけを比較するのではなく、「何にお金を払っているのか」という視点で見ることも大切です。

価格差の背景には、こうした品質や安全性へのこだわりがあります。

サービスによっては実質的に安く利用できることもある

牛乳や卵などの定番商品をお得に利用できる定額サービスを用意している食材宅配サービスもあります。

牛乳や卵をよく購入する家庭なら、単品で購入するよりも実質的な負担を抑えられる場合があります。

このように、利用するサービスや購入方法によっては、食材宅配の負担を抑えることも可能です。

実際にオイシックスのお試しセットを利用した感想は、こちらの記事で詳しく紹介しています👇
▶オイシックスお試しセット体験レビュー

食材宅配は高いけれどコスパが良いと言われる理由

食材宅配はスーパーより高めですが、それでも利用する人が多いのには理由があります。

ここでは、食材宅配がコスパが良いと言われる理由を見ていきましょう。

買い物の時間と手間を減らせる

食材宅配の大きなメリットは、買い物に行く時間や手間を減らせることです。

スーパーまでの移動時間や店内で商品を選ぶ時間、レジ待ちの時間などを考えると、1回の買い物でも意外と時間がかかります。

食材宅配なら、自宅にいながら注文でき、重い荷物を運ぶ必要もありません。

特に小さな子どもがいる家庭では、「買い物に行かなくていい」というだけでも大きな助けになります。

価格だけを見ると高く感じるかもしれませんが、時間や手間も含めて考えると、コスパが良いと感じる人が多い理由のひとつです。

無駄買いや衝動買いが減る

スーパーへ行くと、特売品やお菓子など、予定になかったものまでつい買ってしまうことがあります。

「安かったから買っておこう」
「子どもがお菓子を欲しがったから」
「ついでにこれも買っておこう」

そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。

例えば、

・1回の買い物で予定外の出費が1,000円あった場合

→週に1回買い物へ行くと月に約4,000円になります

もちろん、すべての家庭に当てはまるわけではありませんが、こうした“ついで買い”が積み重なると意外と大きな金額になります。

その点、食材宅配は事前に注文したものだけが届くため、衝動買いを減らしやすいのが特徴です。

➡ 「安かったから買う」が積み重なると意外と大きな金額に

結果として、商品価格は高めでも、家計全体で見るとコスパが良いと感じる家庭もあります。

子育て中は価格以上の価値を感じやすい

子どもを連れての買い物は、想像以上に大変です。

「早く帰りたい」
「お菓子を買って」
「疲れた」

そんなやり取りをしながら買い物をした経験がある方も多いのではないでしょうか。

食材宅配なら、自宅でゆっくり注文できるため、子どもを連れて買い物へ行く負担を減らせます。

また、食材選びに悩む時間が減ったり、重い荷物を運ばなくて済んだりするのも大きなメリットです。

子育て中の家庭ほど、商品価格以上の価値を感じやすいサービスと言えるでしょう。

食材宅配は商品価格だけを見ると高めですが、使い方によっては無駄買いを減らし、家計管理もしやすくなることで節約につながる場合もあります。

食材宅配が節約につながる理由や、上手に続けるコツについては、こちらの記事で詳しく紹介しています👇
▶宅配食材は節約になる？無駄買いを減らすコツも紹介

食材宅配はどう使うのが現実的？

食材宅配は便利ですが、すべての食材を宅配だけでまかなう家庭は多くありません。

ここでは、多くの家庭の利用方法や、我が家の使い方をご紹介します。

多くの家庭はスーパーと併用している

食材宅配は便利ですが、すべての食材を宅配だけでまかなう家庭はそれほど多くありません。

急に必要な食材が出てきたり、特売品を購入したかったりすることもあるため、スーパーと併用している家庭が多いようです。

自分のライフスタイルや予算に合わせて取り入れられるのも、食材宅配の魅力のひとつです。

我が家が現実的だと感じた使い方

私自身は、食材宅配だけで生活するのは現実的ではないと感じています。

そのため、利用するならスーパーとの併用が合っていると思っています。

「必ず使うもの」や「買い置きできるもの」は食材宅配で購入します。

そのうえで、スーパーでは特売品や、その日に必要なものだけを買うようにすると、買い物の負担がかなり減ると感じています。

すべてを食材宅配にするのではなく、それぞれの良いところを活用するのが、無理なく続けるコツだと思います。

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食材宅配を利用するか迷っている方は、まずメリット・デメリットも確認しておくのがおすすめです👇
▶子育て家庭に食材宅配は必要？メリットとデメリットを解説

迷ったらまずはお試しセットで試してみよう

気になる方は、まずお試しセットで実際に体験してみるのがおすすめです。

ここでは、お試しセットをおすすめする理由をご紹介します。

実際に使ってみないと分からないことも多い

食材宅配は、価格や口コミだけでは分からないこともたくさんあります。

私自身も利用する前は「高いだけでは？」と思っていましたが、実際に試してみると、野菜のおいしさや買い物の負担が減る便利さを実感しました。

そのため、自分の家庭に合うかどうかは、まず一度試してみるのが一番分かりやすいと思います。

お試しセットなら気軽に始められる

「食材宅配が気になるけれど、いきなり入会するのは不安…」という方も多いのではないでしょうか。

そんな方におすすめなのがお試しセットです。

多くの食材宅配サービスでは、初回限定でお得なお試しセットを用意しています。

通常よりかなり安い価格で利用できるため、商品の品質や使いやすさを気軽に確認できます。

まずはお試しセットで実際の商品を体験してみて、自分や家族に合うかどうかを判断するのがおすすめです。

私が試してよかったお試しセット

私自身、これまでにオイシックスとらでぃっしゅぼーやのお試しセットを利用しました。

特にオイシックスは、ミールキットや加工品も充実していて、忙しい子育て家庭に使いやすいと感じました。

一方、らでぃっしゅぼーやは野菜のおいしさや品質の高さが印象的でした。

まずは気になるサービスをひとつ試してみるだけでも、食材宅配のイメージが大きく変わると思います。

実際に利用したレビュー記事はこちらで詳しく紹介しています👇
▶オイシックスお試しセット体験レビュー
▶らでぃっしゅぼーやお試しセット体験レビュー

食材宅配が高いかどうかは、実際に使ってみないと分からない部分もあります。

気になる方は、お得なお試しセットから試してみてください。

まとめ

食材宅配はスーパーより高めですが、品質や利便性を考えると価格以上の価値を感じる家庭もあります。

すべてを食材宅配にする必要はなく、スーパーと併用しながら上手に取り入れるのもおすすめです。

気になる方は、まずお試しセットで自分や家族に合うかどうかを確かめてみてください。

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